現代の声Ryan Holiday

Ryan Holiday

ストア哲学を広く一般に広めた著者:『障害はチャンスだ』、『毎日ストイック』(The Obstacle Is the Way, The Daily Stoic)

作家ポッドキャスター1987年生まれ アメリカ合衆国

20本の動画を分析 · 55件の引用を一字一句確認 · 2026-10-18更新

30秒でわかるホリデイはアメリカの著作家で、ストア哲学を現代生活のための実践的な哲学として紹介している。彼はマルクス・アウレリウス、セネカ、エピクテトスを拠り所にしている。自分の本はストア哲学の著作というより、ストア哲学を「物語の中に登場させる」ものだと言う。古代の思想を物語で語り直しているのだ。倫理的な選択については、ストア派による徳の定義を考えようとしていると述べる。初心者には、ストア派の著作そのものを読むよう勧める。彼はしばしばメメント・モリに立ち返る。人生が短いことを思い出すことが、何が大切かを決める助けになるのだという。
基本情報

立場

行をクリックすると根拠が表示されます
何が行為を善いものにするのか?道徳の基礎
義務(義務論)帰結(帰結主義)性格(徳倫理学)その他(神の法、関係、価値創造など…)
明示的に主張
立場

彼は倫理的な選択のために、ストア派の徳の考え方に頼る。「気分よくなりたければ、善いことをせよ」。また、キリスト教とストア哲学が、それぞれ独立に同じ四つの枢要徳に行き着いているとも述べる。

人生には、あらかじめ与えられた意味があるのか。人生の意味
与えられた意味はない(不条理であり、自ら創り出すもの)客観的な意味(自然、神、善)
解釈
立場

ヴィクトール・フランクルを引きながら、彼は、意味は私たちに与えられるものではなく、私たちの行為、決断、選択によって自ら生み出すものだと言う。

なぜか
どんな反論があり、それにどう答えているか
反

意味は創り出されるのではなく、発見されるものである。人は自分で選んだわけではない意味を、人生に見いだすことがありうる。

本人からの返答は確認されていません。

次の問いについては、出典付きの立場がまだありません: 神, 知識の源泉, 確実性, 心と身体, 自由, 道徳の地位, 信仰と理性, 人間本性.

大きな問いについて

人生に意味はあるのか?創り出す意味

フランクルを引きながら、彼は、意味は私たちの行為と選択によって生み出されると言う。彼の言葉では、「生きられた人格こそが記念碑」なのだ。

なぜか
どんな反論があり、それにどう答えているか
反

意味は創り出されるのではなく、発見されるものである。人は自分で選んだわけではない意味を、人生に見いだすことがありうる。

本人からの返答は確認されていません。
サイト上の問い:すべての論証
何が善いのか?徳

彼はストア派の徳の考え方に頼る。善を行うことは、他人が何をしようと、常に私たち次第なのである。

なぜか
どんな反論があり、それにどう答えているか
反

道徳的な選択で大切なのは、人々にとっての結果であって、自分自身の徳の状態ではない。

本人からの返答は確認されていません。
反

客観的な道徳的価値は存在しない。したがって、徳を追い求める価値を与えるものは何もない。

本人からの返答は確認されていません。
サイト上の問い:すべての論証
幸福とは何か?徳と知恵

彼はストア派の徳(勇気、節制、正義、知恵)を、習慣によって築かれる生き方として示す。良い一日は、行った善から、そして出来事に対する判断をあまり急がないことから生まれる。出来事は私たちにとって無関係なものだからだ。

なぜか
どんな反論があり、それにどう答えているか
反

善い生とは徳ではなく快楽である。唯一の善は、その瞬間の快楽だ。

本人からの返答は確認されていません。
反

幸福が徳にのみ依存するとしても、それでもなお幸運に左右される。私たちは自分次第ではないことについても裁かれるのだ。

本人からの返答は確認されていません。

擁護する : 自分次第であることだけを望め, あなたを害しうるのは、あなた自身の判断だけである

サイト上の問い:すべての論証
死を恐れるべきか?恐れることは何もない

メメント・モリは絶望ではない。彼は、人生がいつ終わってもおかしくないことを思い出すために硬貨を持ち歩く。何をするかを決め、後悔を残さず、今この瞬間にいるためである。

なぜか
どんな反論があり、それにどう答えているか
反
反論

私たちがみな死ぬのだとすれば、何かが重要である理由は見えにくい。

Holiday

彼は、メメント・モリは「すべてが無意味だ」という意味ではないと答える。それは、たとえ明日すべてが終わるとしても、後悔を残さないためにどう生きるべきかを問うものだ、と。

反

死は悪である。なぜなら、死は、生がもたらしたはずの善を私たちから奪うからだ。

本人からの返答は確認されていません。

擁護する : 失うのは現在だけである, 人生は短くない、私たちがそれを浪費しているのだ

サイト上の問い:すべての論証

本人の言葉で

ストア哲学について読むのではなく、ストア派の哲学者たちを読みなさい。Don't read about Stoicism, read the Stoics.
私の本は、ストア哲学の著作というよりも、ストア哲学を取り上げた本です。My books are books that feature stoicism as opposed to being works of Stoicism.
気分よくなりたければ、善いことをしなさい。If you want to feel good, do good.
大切なのは、どれだけ長く記憶されるかではない。あなたが人生で何をしたかである。It's not about how long you are remembered. It's about what you did in your life.
ほか3件の引用
意味とは、私たちの行為、決断、選択、そして自分が何者であろうと選ぶかから私たちが作り出すものである。Meaning is something we create from our actions, from our decisions, from our choices, from who we choose to be.
人生は明日終わるかもしれない。分からないが、ありうることだ。ではどうすれば、後悔を残さないように生きられるだろうか。Life could end tomorrow, so you don't know, but it could. So how do you live in a way that leaves no regrets?
出来事は客観的で、私たちには無関心である。問題なのは、それについての私たちの意見のほうだ。The event is objective, it's indifferent to us, it's our opinions about it that are the problem.

考えの歩み

各段階をクリックすると詳細が表示されます
  1. 2014The Obstacle Is the Way(邦題:障害は最大の味方)

    彼にとって最初のストア派の本。マルクス・アウレリウスのある実践を軸に構成し、逆境をチャンスに変えた人々の歴史上の逸話で説明している。

  2. 2016The Daily Stoic

    スティーブン・ハンセルマンとともに、日々の読みもののための本を出版し、同じ年に Ego Is the Enemy も出版する。あるインタビューで彼は「ストア派について読むのではなく、ストア派を読みなさい」と語る。

  3. 2018Daily Stoic ポッドキャスト

    彼は Daily Stoic ポッドキャストの司会を始める。

  4. 2019フットボールチームにエゴについて語る

    彼はアメリカの大学フットボールの二つのチームで講演を行う。彼のメッセージは、エゴはもう学ぶことはないと思い込むので成長を妨げる、だから学ぶ者であり続けよ、というものだ。

    本人の言葉で
    « ego is this sort of impediment to improvement because it doesn't believe that it needs to improve »大学フットボールチームでの講演:エゴは、もう学ぶことは何も残っていないと思い込むので、進歩を妨げる。 該当箇所を見る
    « I don't like this idea of faking it till you make it I think that another word for that is lying »彼は「うまくいくまでふりをしろ(fake it till you make it)」という考えを退け、自分自身の努力で仕事をするほうを選び、そうでない道を嘘と呼ぶ。 該当箇所を見る
    « even when you are doing great what you want to be looking at is what you could do better not what you did well »アラバマ大学のフットボールチームに向けて:調子がよいときでも、うまくできたことではなく、もっとよくできることに目を向けなさい。そうすればエゴを抑えられる。 該当箇所を見る
  5. 2020Lives of the Stoics

    ハンセルマンとともに、古代ストア派の人々の生涯についての本を出版する。

  6. 2021Courage Is Calling

    ストア派の四つの徳についてのシリーズの第一作を出版し、勇気から始める。

  7. 2022メメント・モリ:後悔なく生きる

    ある番組で彼は、メメント・モリは「すべてが無意味だ」という意味ではないと語る。人生は明日終わるかもしれない。だから問題は、後悔なく生きることなのだ。

    本人の言葉で
    « i carry this coin in my pocket just says momento mori on it »彼は、裏面にマルクス・アウレリウスの言葉「おまえは今すぐ人生を去ることもありうる」が刻まれたメメント・モリのコインを持ち歩き、自分の行いと言葉の指針にしている。 該当箇所を見る
    « when you wake up the next day you're grateful because it's all bonus time it's all extra you're playing with house money »ストア派の夜の実践:今日が最後の日だったと想像する。そうすれば、新しい一日一日がおまけのように感じられる。 該当箇所を見る
    « you can hope nothing bad ever happens to you or you can get to a place where you almost you almost enjoy the challenge of things going sideways »運命愛(アモール・ファティ)について:何も悪いことが起こらないよう願うよりも、物事がうまくいかないときに、その試練をほとんど楽しむことを学べる。 該当箇所を見る
  8. 2024『The Obstacle Is the Way』の十年

    10周年記念版とポッドキャストの一回で、いまストア哲学がどう受け止められているか、そして障害を、勝利のためだけでなく徳を示す機会として捉えることについて語られる。

  9. 2025Wisdom Takes Work

    四つの徳についてのシリーズは、知恵についての本で完結する。

  10. 2025長寿化競争への反対

    ローリー・サントスとの対談で彼は、生きる理由を人生から取り去ってまで寿命を延ばそうとするのはほとんど意味がないと言う。また、死について考えることにも「ほどよい量」があるべきだと求める。

    本人の言葉で
    « it is always a very powerful sobering humbling and a little bit terrifying thought to run through your mind »大切な人を失うことを想像すること(エピクテトスが説く、わが子を寝かしつけるときの助言)は、自分自身の死を考える場合とは違って、その力を失うことがない。 該当箇所を見る
    « what they're actually saying is not too much over here and not too little over here get the right amount »ストア派は、最悪の事態を想像することについて矛盾しているわけではない。彼らが求めるのは、ほどよい量、つまり中庸である。 該当箇所を見る
    « stripping all the reasons for existence out of existence to then prolong the existence »極端な寿命延長について:人は寿命を延ばすために、生きる理由を人生から取り去ってしまう。しかし、人は今ここで幸せになれるかもしれない。 該当箇所を見る
  11. 2026生きられた人格こそが記念碑

    Daily Stoic のメメント・モリについての動画で彼は、大切なのは、どれだけ長く記憶されるかではなく、共通の善のために自分の人生で何をしたかだと語る。

    本人の言葉で
    « it's not about how long you are remembered it's about what you did in your life »メメント・モリは、何も重要ではないという意味ではない。大切なのは、どれだけ長く記憶されるかではなく、共通の善のために自分の人生で何をしたかである。 該当箇所を見る
    « his mule driver were both buried in the same earth »彼はマルクス・アウレリウスを引く。アレクサンドロス大王とその騾馬引きは同じ土の中に葬られた。死は偉大な平等化をもたらすものだ、と。 該当箇所を見る
    « the living character is the monument »彼の「人生を変えた」という古い墓石の言葉:生きられた人格こそが記念碑である。 該当箇所を見る

論証 4

本人が擁護または批判している、このサイトの論証と、その理由。タイトルをクリックすると論証の全文が表示されます。

擁護している · 4
自分次第であることだけを望めÉpictète · 幸福とは何か?

彼はストア派の要となる実践を、変えられるものと変えられないものを分けることだと説明する。悲しみについては、その一部は「第二の矢」だと言う。喪失そのものの悲しみではなく、その後に私たちが付け加える罪悪感や付きまとう思いであり、それは私たち自身の責任なのだ。

あなたを害しうるのは、あなた自身の判断だけであるマルクス・アウレリウス · 幸福とは何か?

彼は、私たちを乱すのは出来事そのものではなく、出来事についての私たちの意見だというストア派の考えを紹介する。「出来事は客観的であり、私たちには無関心なものだ」。自分が判断していることに気づけるのは、彼にとって一つの超能力である。

失うのは現在だけであるマルクス・アウレリウス · 死を恐れるべきか?

彼はマルクス・アウレリウスの「今すぐ人生を去ることもありうる」という言葉が刻まれたメメント・モリのコインを持ち歩き、アレクサンドロス大王とその騾馬引きが同じ土に葬られたというマルクス・アウレリウスの話をしばしば語り直している。

人生は短くない、私たちがそれを浪費しているのだセネカ · 死を恐れるべきか?

彼はセネカを引く。死は私たちの前にあるだけではない。「すでに過ぎ去った時間は死のものである」。私たちは金は守るのに、取り戻せない時間は浪費する。

批判している · 0

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味方と論敵

近い人、影響を受けた人
マルクス・アウレリウス影響を与えた人物

彼はマルクス・アウレリウスを最も親しみやすいストア派の哲学者とみなし、その修行の一つをもとに『The Obstacle Is the Way』を書き上げた。

セネカ影響を与えた人物

彼は、物語性をより求める読者にはセネカを勧めている。

Épictète影響を与えた人物

彼はエピクテトスを、おそらく最初に読むには最も難しいストア派の哲学者だとみなしている。

RRobert Greene近い

ウィキペディアによれば、グリーンは彼のキャリアの後半に彼と共に仕事をした。彼は「形のなさ」という考えをグリーンのものとしており、それを最もストア的な権力の法則だと呼んでいる。

SStephen Hanselman近い

『The Daily Stoic』『Lives of the Stoics』『Daily Stoic Journal』の共著者。

Richard Dawkins影響を与えた人物

ドーキンスにインタビューした際、彼は大学時代にその著作に心を開かれたと語った。

代表的な考え

道具としてのストア哲学

『Daily Stoic』は、ストア哲学を自己統御、忍耐、知恵のための道具として紹介している。勇気、節制、正義、知恵という四つの徳を挙げ、さらにメメント・モリ(死を思うこと)とアモール・ファティ(起こることを受け入れること)を強調している。

哲学は実践するためのもの

彼によれば、哲学は一度読んで終わりの埃をかぶった本ではなく、絶え間ない実践である。毎日届くメールと、怒りを「他人にぶつける代わりに紙の上で」吐き出すための日記がその実践にあたる。

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すべての出典(35)
  1. Interview: Ryan Holiday Modern Stoicism · 2016
  2. Ryan Holiday Wikipedia · 2026
  3. Turn the Tables: Ryan Holiday reflects on 10 years of The Obstacle Is the Way Daily Stoic · 2024 *
  4. What is Stoicism? A definition Daily Stoic · 2024
  5. The Daily Stoic by Ryan Holiday (review) Tools and Toys · 2016 *
  6. 10 Timeless Meditations From Stoic Philosophy YouTube (Daily Stoic) · 2021
  7. 8 Stoic Habits for Becoming Your Best Self YouTube (Daily Stoic) · 2021
  8. Using Stoicism To Become Unbeatable | Ryan Holiday on Stoicism to Alabama U Football YouTube (Daily Stoic) · 2019
  9. How To Journal Like A Stoic Philosopher YouTube (Daily Stoic) · 2025
  10. 25 Brutally Honest Stoic Reminders From Marcus Aurelius YouTube (Daily Stoic) · 2025
  11. Why thinking about death will save your life (Memento Mori) YouTube (Daily Stoic) · 2026
  12. Matthew B. Crawford on Practical Philosophy and Shop Class as Soulcraft YouTube (Daily Stoic) · 2022
  13. EGO, DEATH, FAME: Lamb Of God's Randy Blythe YouTube (Daily Stoic) · 2025
  14. How To Organize Your Life Like A Stoic Philosopher YouTube (Daily Stoic) · 2024
  15. Memento Mori: The Reminder You Desperately Need YouTube (Daily Stoic) · 2022
  16. Faith, Philosophy, and the Layers of Human Existence | Richard Dawkins YouTube (Daily Stoic) · 2024
  17. Think About Death. Science Says You’ll Be Happier. | Dr. Laurie Santos YouTube (Daily Stoic) · 2025
  18. 54 Stoic Truths For Life YouTube (Daily Stoic) · 2024
  19. 54 Stoic Truths For Life YouTube (Daily Stoic) · 2024
  20. 2,000 Years Of Business Knowledge In 30 Minutes (A Stoic Mindset) YouTube (Daily Stoic) · 2025
  21. Faith, Philosophy, and the Layers of Human Existence | Richard Dawkins YouTube (Daily Stoic) · 2024
  22. Memento Mori: The Reminder You Desperately Need YouTube (Daily Stoic) · 2022
  23. Memento Mori: The Reminder You Desperately Need YouTube (Daily Stoic) · 2022
  24. Memento Mori: The Reminder You Desperately Need YouTube (Daily Stoic) · 2022
  25. Memento Mori: The Reminder You Desperately Need YouTube (Daily Stoic) · 2022
  26. Why thinking about death will save your life (Memento Mori) YouTube (Daily Stoic) · 2026
  27. Seneca's 8 Tips For Mastering Yourself YouTube (Daily Stoic) · 2021
  28. How To Organize Your Life Like A Stoic Philosopher YouTube (Daily Stoic) · 2024
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  30. Think About Death. Science Says You’ll Be Happier. | Dr. Laurie Santos YouTube (Daily Stoic) · 2025
  31. Think About Death. Science Says You’ll Be Happier. | Dr. Laurie Santos YouTube (Daily Stoic) · 2025
  32. 2,000 Years Of Business Knowledge In 30 Minutes (A Stoic Mindset) YouTube (Daily Stoic) · 2025
  33. 10 Timeless Meditations From Stoic Philosophy YouTube (Daily Stoic) · 2021
  34. Changing Your Life With Stoic Philosophy | Ryan Holiday Speaks To USC Football YouTube (Daily Stoic) · 2019
  35. These 14 Small Mindset Shifts Will Change Your Life YouTube (Daily Stoic) · 2023